Hoe krijg ik mijn oude conditie weer terug? Herkent u deze vraag? Bent u lange tijd niet
lichamelijke actief geweest? Komt dat door een zwangerschap, een operatie, een ziekte,
klachten of andere omstandigheden? En heeft u nu behoefte om uw vroegere conditie weer
op te bouwen en aan een fit lichaam te werken?

In deze cursus wordt er onder deskundige leiding van een oefentherapeut op een verantwoorde manier
gewerkt aan het herstellen en weer opbouwen van je conditie.
De cursus kent een opbouw, zodat je conditie geleidelijk wordt verbeterd. De groepen worden
ingedeeld op leeftijd en conditiedoelstellingen. In de cursus wordt gebruik gemaakt van muziek.

Voor wie?

  • Iedereen vanaf 30 jaar, die op een verantwoorde manier zijn of haar conditie wil verbeteren
  • Alle vrouwen vanaf 3 maanden na de bevalling (Wij adviseren om voorafgaand aan deze cursus
    de cursus ‘Fit na de bevalling’ te volgen)
  • Iedereen die een opstapje wil hebben naar de sportschool of -vereniging waarbij een bepaalde
    basisconditie wordt vereist (bijvoorbeeld na een klacht of operatie)

Cursusduur:
12 lessen van 1 uur.
De groepen zijn maximaal 10 deelnemers.
De lessen worden op maandag gegeven van 9.00 – 10.00 uur , op donderdag van 9.00 tot 10.00 uur in het Wijkcentrum Corlaer te Nijkerk
op donderdag van 20.00 uur tot 21.00 uur in Gezondheidscentrum de Nije Veste en op donderdag van 18.15 – 19.15 uur in Hoevelaken.

Kosten:
€ 105,= per cursus

Klik hier voor de folder van Verantwoord Fit!