header1.jpg

Verantwoord Fit

Hoe krijg ik mijn oude conditie weer terug? Herkent u deze vraag? Bent u lange tijd niet
lichamelijke actief geweest? Komt dat door een zwangerschap, een operatie, een ziekte,
klachten of andere omstandigheden? En heeft u nu behoefte om uw vroegere conditie weer
op te bouwen en aan een fit lichaam te werken?

In deze cursus wordt er onder deskundige leiding van een oefentherapeut op een verantwoorde manier
gewerkt aan het herstellen en weer opbouwen van je conditie.
De cursus kent een opbouw, zodat je conditie geleidelijk wordt verbeterd. De groepen worden
ingedeeld op leeftijd en conditiedoelstellingen. In de cursus wordt gebruik gemaakt van muziek.

Voor wie?
•Iedereen vanaf 30 jaar, die op een verantwoorde manier zijn of haar conditie wil verbeteren
•Alle vrouwen vanaf 3 maanden na de bevalling (Wij adviseren om voorafgaand aan deze cursus
de cursus ‘Fit na de bevalling’ te volgen)
•Iedereen die een opstapje wil hebben naar de sportschool of -vereniging waarbij een bepaalde
basisconditie wordt vereist (bijvoorbeeld na een klacht of operatie)

Cursusduur:
12 lessen van 1 uur.
De groepen zijn maximaal 10 deelnemers.
De lessen worden op maandag gegeven van 9.00 – 10.00 uur , op donderdag van 9.00 tot 10.00 uur in het Wijkcentrum Corlaer te Nijkerk
op donderdag van 20.00 uur tot 21.00 uur in Gezondheidscentrum de Nije Veste en op donderdag van 18.30 – 19.30 uur in Hoevelaken.

Kosten:
€ 105,= per cursus

Klik hier voor de folder van Verantwoord Fit!

 “Ik ben erg blij dat de huisarts mij naar Oefentherapie Cesar had doorverwezen, want ik heb ik heel veel aan de therapie gehad. Zo kan ik nu mijn bovenrugklachten beïnvloeden door mijn houding aan te passen.” – man, 32 jaar, bovenrugklachten

 

GHC de Nije Veste

Oranjelaan 104
3862 CX Nijkerk
06-30066508

GHC Corlaer

Henri Nouwenstraat 18
3863HV Nijkerk
06-52427336

Hoevelaken

Hogebrinkerweg 15a
3871KM Hoevelaken
06-52427336

Leersum

Meester Bosweg 14
3956XH Leersum
06-52427336

Bel voor een afspraak

06-52427336 (Melissa)
06-30066508 (Carlijn)

 

Locaties

Nijkerk:

GHC Corlaer
GHC De Nije Veste

Hoevelaken
Leersum

Bel voor een afspraak

06-52427336 (Melissa)
06-30066508 (Carlijn)