Slaapproblemen komen tegenwoordig steeds vaker voor. Moeite met inslapen, niet door kunnen slapen of juist heel vroeg wakker worden zijn de meeste voorkomende problemen omtrent het slapen.
Ook slaapstoornissen kunnen een verminderde nachtrust veroorzaken.
Klachten die verder voor kunnen komen bij slaapproblematiek zijn:
- Vermoeidheidsklachten
- Concentratieproblemen
- Vergeetachtigheid
- Kort lontje hebben
- Moedeloos gevoel
- Piekeren
Bij verslavingsgevoeligheid, meer eetlust, dikker worden, angsten, depressie, verminderde weerstand, toename van pijnklachten, hoofdpijn, stress, ontstekingen kunnen slaapproblemen een onderliggende factor zijn.
Uw oefentherapeut werkt volgens de methode van SlaapSlim en zal u helpen door middel van adviezen en oefeningen om uw slaapproblemen zo goed mogelijk op te lossen.